Proteínas (Whey Protein)

Proteína:

É o nutriente mais importante para quem quer ganhar massa muscular.

Um bodybuilder não existe sem proteína.  Isso porque a proteína é a

matéria-prima para a construção de todo o tecido muscular. Mas o que

algumas pessoas não sabem é que nem toda proteína é igual.  As proteínas

são classificadas de acordo com os seus valores biológicos (BV),  que são

números dados a elas para determinar suas disponibilidades para o organismo.

Ela é de certa forma uma proteína turbinada. É o melhor investimento

que você pode fazer em termos de proteína.  E essa é uma opinião quase

unânime entre os especialistas. Whey Protein Isolado tem a característica

de ser um suplemento de recuperação pós-exercícios por excelência.

É nessa hora crítica, depois de um estresse físico intenso, que as células

se transformam  em esponjas para absorver os nutrientes.  O momento

ideal para você tomar o WPI é logo após malhar e logo após acordar

tomar uma proteína de lenta absorção.

 

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